বাংলাদেশ বুধবার 16, January 2019 - ৩, মাঘ, ১৪২৫ বাংলা

কোন পানীয় কখন খাবেন

২৩ মার্চ, ২০১৮ ১৬:১৪:১৮

রোদের তীব্রতা একটু একটু করে বেড়েই চলেছে। গরমের এই সময়ে বেশিরভাগ মানুষ শরীরকে ঠান্ডা রাখার জন্য কোল্ড ড্রিঙ্কস বা আইসক্রিম খেয়ে থাকেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, গরমে শরীর সুস্থ রাখতে কোল্ড ড্রিঙ্কস বা আইসক্রিম নয়, বরং এমন কিছু পানীয় খেতে হবে, যা স্বাস্থ্যকর। তবে শুধু খেলেই চলবে না। তার জন্য রয়েছে কিছু নির্দিষ্ট সময়ও। সময় মেনে খেলে তা শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। তাই কোন পানীয় কখন খাবেন জেনে নিন। 

ডাবের পানি- গরমে শরীর সুস্থ রাখতে সকালে বা দুপুরের আগে ডাবের পানি খান। বদহজমের হাত থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সাহায্য করে ডাবের পানি। বাটারমিল্ক- দুপুরের খাবারের পর বাটারমিল্ক খান।

লেবুর শরবত- সন্ধ্যার খাবারের আগে এক গ্লাস লেবুর শরবত খান। লেবুর শরবতে একটু লবণ, চিনি, জিরা গুঁড়া, মরিচ গুঁড়া মিশিয়ে নিন। 


পাঠকের মন্তব্য (০)

লগইন করুন


এ সম্পর্কিত খবর

টিআইবির প্রতিবেদন ‘পূর্বনির্ধারিত মনগড়া’ : ইসি

টিআইবির প্রতিবেদন ‘পূর্বনির্ধারিত মনগড়া’ : ইসি

একাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন নিয়ে ট্রান্সপারেন্সি ইন্টারন্যাশনাল বাংলাদেশের (টিআইবি) ‘গবেষণা প্রতিবেদন’কে প্রত্যাখ্যান করে এটিকে পূর্বনির্ধারিত

সড়কে শৃঙ্খলা আসবে: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী

সড়কে শৃঙ্খলা আসবে: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী

 স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী আসাদুজ্জামান খান কামাল বলেছেন, সড়কে শৃঙ্খলা ফিরে আসবেই। ইতোমধ্যে দেশের সাধারণ জনতা ট্রাফিক পুলিশের

আশুলিয়ায় শ্রমিকরা ৫টি কারখানায় কর্মবিরতি পালন করেছে, ১০টি কারখানা বন্ধ

আশুলিয়ায় শ্রমিকরা ৫টি কারখানায় কর্মবিরতি পালন করেছে, ১০টি কারখানা বন্ধ

 সরকার ঘোষিত বেতন বৈষম্য নিরসন ও বৃদ্ধির পরও আশুলিয়ায় ৫টি কারখানার শ্রমিকরা কারখানা অভ্যন্তরে প্রবেশ


আমি কখনো বলিনি সংলাপ হবে : ওবায়দুল কাদের

আমি কখনো বলিনি সংলাপ হবে : ওবায়দুল কাদের

আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদের বলেছেন, ‘আমি কখনো বলিনি সংলাপ হবে’। মঙ্গলবার

বনানীতে দুই ছাত্রী ধর্ষণ : সাক্ষ্য দিতে আসেননি কেউ

বনানীতে দুই ছাত্রী ধর্ষণ : সাক্ষ্য দিতে আসেননি কেউ

বনানীর আলোচিত ‘দ্য রেইন ট্রি’ হোটেলে বিশ্ববিদ্যালয়পড়ুয়া দুই ছাত্রী ধর্ষণ মামলার ট্রাইব্যুনালে সাক্ষ্য দিতে কোনো

নবাবগঞ্জে গৃহবধূকে গলাকেটে হত্যা, পলাতক স্বামী

নবাবগঞ্জে গৃহবধূকে গলাকেটে হত্যা, পলাতক স্বামী

ঢাকার নবাবগঞ্জ উপজেলায় এক নারীকে গলাকেটে হত্যার অভিযোগ উঠেছে তার স্বামীর বিরুদ্ধে। নবাবগঞ্জ থানার ওসি


জাতীয় পার্টিতে সংস্কারের ভাবনা

জাতীয় পার্টিতে সংস্কারের ভাবনা

জাতীয় পার্টির চেয়ারম্যান হুসেইন মুহম্মদ এরশাদের সর্বময় ক্ষমতা, দলের প্রেসিডিয়াম সদস্যদের কার্যপরিধিসহ গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিষয়ে

আশুলিয়ায় কাজে ফিরেছেন শ্রমিকরা

আশুলিয়ায় কাজে ফিরেছেন শ্রমিকরা

আশুলিয়ায় গার্মেন্ট শ্রমিকরা কাজে ফিরেছেন।  মঙ্গলবার (১৫ জানুয়ারি) সকাল থেকে নিজ নিজ কর্মস্থলে কাজে যোগ

নতুন এমপিদের শপথের বৈধতা চ্যালেঞ্জে রিটের শুনানি বুধবার

নতুন এমপিদের শপথের বৈধতা চ্যালেঞ্জে রিটের শুনানি বুধবার

সংসদ না ভেঙে একাদশ জাতীয় সংসদের নির্বাচিত সদস্যদের নেওয়া শপথের বৈধতা চ্যালেঞ্জ করে দায়ের করা



আরো সংবাদ


ভাতের মাড় দিয়ে রূপচর্চা!

ভাতের মাড় দিয়ে রূপচর্চা!

২৭ সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ১২:০৩

টাকা জমানোর সহজ উপায়

টাকা জমানোর সহজ উপায়

২৭ সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ১১:৫৭



ধূমপান ছাড়তে পরিবর্তন আনুন খাদ্যে

ধূমপান ছাড়তে পরিবর্তন আনুন খাদ্যে

২৬ সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ১১:৫৬




ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে

০২ জুলাই, ২০১৮ ১৫:১৭




ব্রেকিং নিউজ


জাতীয় ভোটার দিবস ১ মার্চ

জাতীয় ভোটার দিবস ১ মার্চ

১৫ জানুয়ারী, ২০১৯ ১৮:৪৮



বিজিএমইএ’র নির্বাচন ৬ এপ্রিল

বিজিএমইএ’র নির্বাচন ৬ এপ্রিল

১৫ জানুয়ারী, ২০১৯ ১৮:২৮