বাংলাদেশ মঙ্গলবার 20, November 2018 - ৬, অগ্রাহায়ণ, ১৪২৫ বাংলা

কোন পানীয় কখন খাবেন

২৩ মার্চ, ২০১৮ ১৬:১৪:১৮

রোদের তীব্রতা একটু একটু করে বেড়েই চলেছে। গরমের এই সময়ে বেশিরভাগ মানুষ শরীরকে ঠান্ডা রাখার জন্য কোল্ড ড্রিঙ্কস বা আইসক্রিম খেয়ে থাকেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, গরমে শরীর সুস্থ রাখতে কোল্ড ড্রিঙ্কস বা আইসক্রিম নয়, বরং এমন কিছু পানীয় খেতে হবে, যা স্বাস্থ্যকর। তবে শুধু খেলেই চলবে না। তার জন্য রয়েছে কিছু নির্দিষ্ট সময়ও। সময় মেনে খেলে তা শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। তাই কোন পানীয় কখন খাবেন জেনে নিন। 

ডাবের পানি- গরমে শরীর সুস্থ রাখতে সকালে বা দুপুরের আগে ডাবের পানি খান। বদহজমের হাত থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সাহায্য করে ডাবের পানি। বাটারমিল্ক- দুপুরের খাবারের পর বাটারমিল্ক খান।

লেবুর শরবত- সন্ধ্যার খাবারের আগে এক গ্লাস লেবুর শরবত খান। লেবুর শরবতে একটু লবণ, চিনি, জিরা গুঁড়া, মরিচ গুঁড়া মিশিয়ে নিন। 


পাঠকের মন্তব্য (০)

লগইন করুন


এ সম্পর্কিত খবর

ব্রিটিশ হাইকমিশনারকে আমাদের উদ্বেগের বিষয়গুলো জানিয়েছি: ড. কামাল

ব্রিটিশ হাইকমিশনারকে আমাদের উদ্বেগের বিষয়গুলো জানিয়েছি: ড. কামাল

 জাতীয় ঐক্যফ্রন্টের আহ্বায়ক ও গণফোরামের সভাপতি ড. কামাল হোসেন বলেছেন, ‘ব্রিটিশ হাইকমিশনারকে জানানো হয়েছে, ঐক্যফ্রন্ট

প্রাথমিক ও চূড়ান্ত মনোনয়ন কীভাবে, জানতে ইসিকে বিএনপির চিঠি

প্রাথমিক ও চূড়ান্ত মনোনয়ন কীভাবে, জানতে ইসিকে বিএনপির চিঠি

কোনো জোটের প্রত্যেক নিবন্ধিত দল একটি আসনে এক বা একাধিক প্রার্থীকে প্রাথমিক মনোনয়ন দিল। এরপর

সম্ভাব্য প্রার্থীদের মামলা দিয়ে গ্রেফতার করা হচ্ছে : ফখরুল

সম্ভাব্য প্রার্থীদের মামলা দিয়ে গ্রেফতার করা হচ্ছে : ফখরুল

দলের সম্ভাব্য প্রার্থীদের আদালতের মাধ্যমে গ্রেফতার করা হচ্ছে অভিযোগ করে বিএনপির মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম


তারেকের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে বৈঠকে ইসি

তারেকের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে বৈঠকে ইসি

বিএনপির মনোনয়নপ্রত্যাশীদের সাক্ষাৎকারে স্কাইপের মাধ্যমে ভিডিও কনফারেন্সে দলটির ভারপ্রাপ্ত চেয়ারম্যান একাধিক মামলায় দণ্ডপ্রাপ্ত পলাতক আসামি

দেশের জনগণ কোনো স্বীকৃত দুর্নীতিবাজকে নির্বাচিত করবে না: দুদক

দেশের জনগণ কোনো স্বীকৃত দুর্নীতিবাজকে নির্বাচিত করবে না: দুদক

 দুর্নীতি দমন কমিশনের চেয়ারম্যান ইকবাল মাহমুদ বলেন, আমি বিশ্বাস করি দেশের জনগণ কোনো স্বীকৃত দুর্নীতিবাজকে

বিতর্কিত নির্বাচন হলে তরুণরাই বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হবে: বদিউল আলম

বিতর্কিত নির্বাচন হলে তরুণরাই বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হবে: বদিউল আলম

 দলীয় সরকারের অধীনে নির্বাচন নিয়ে সংশয় প্রকাশ করে সুশাসনের জন্য নাগরিকের (সুজন) সম্পাদক বদিউল আলম


শিশু আসামির নাম, ঠিকানা, ছবি গণমাধ্যমে প্রকাশ বন্ধে রিট

শিশু আসামির নাম, ঠিকানা, ছবি গণমাধ্যমে প্রকাশ বন্ধে রিট

শিশু আদালতে বিচারাধীন কোনো মামলায় শিশু আসামির নাম, ঠিকানা, ছবিসহ তার পরিচিতি সংবাদ মাধ্যমে প্রকাশ

৩৬ টাকা দরে ৬ লাখ টন আমন চাল কিনবে সরকার

৩৬ টাকা দরে ৬ লাখ টন আমন চাল কিনবে সরকার

চলতি মৌসুমে প্রতি কেজি ৩৬ টাকা দরে ছয় লাখ মেট্রিক টন আমন চাল সংগ্রহ করবে

ভিডিও কনফারেন্সে মনোনয়ন প্রত্যাশীদের সাক্ষাৎকার নিচ্ছেন তারেক

ভিডিও কনফারেন্সে মনোনয়ন প্রত্যাশীদের সাক্ষাৎকার নিচ্ছেন তারেক

একাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনে ধানের শীষ প্রতীকে প্রতিদ্বন্দ্বিতায় আগ্রহীদের সাক্ষাৎকার নিচ্ছেন বিএনপির ভারপ্রাপ্ত চেয়ারম্যান তারেক



আরো সংবাদ


ভাতের মাড় দিয়ে রূপচর্চা!

ভাতের মাড় দিয়ে রূপচর্চা!

২৭ সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ১২:০৩

টাকা জমানোর সহজ উপায়

টাকা জমানোর সহজ উপায়

২৭ সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ১১:৫৭



ধূমপান ছাড়তে পরিবর্তন আনুন খাদ্যে

ধূমপান ছাড়তে পরিবর্তন আনুন খাদ্যে

২৬ সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ১১:৫৬




ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে

০২ জুলাই, ২০১৮ ১৫:১৭




ব্রেকিং নিউজ




খালেদা চাইলে চিকিৎসা : হাইকোর্ট

খালেদা চাইলে চিকিৎসা : হাইকোর্ট

১৯ নভেম্বর, ২০১৮ ১৭:৩৭