বাংলাদেশ শুক্রবার 26, April 2019 - ১৩, বৈশাখ, ১৪২৬ বাংলা

কোন পানীয় কখন খাবেন

২৩ মার্চ, ২০১৮ ১৬:১৪:১৮

রোদের তীব্রতা একটু একটু করে বেড়েই চলেছে। গরমের এই সময়ে বেশিরভাগ মানুষ শরীরকে ঠান্ডা রাখার জন্য কোল্ড ড্রিঙ্কস বা আইসক্রিম খেয়ে থাকেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, গরমে শরীর সুস্থ রাখতে কোল্ড ড্রিঙ্কস বা আইসক্রিম নয়, বরং এমন কিছু পানীয় খেতে হবে, যা স্বাস্থ্যকর। তবে শুধু খেলেই চলবে না। তার জন্য রয়েছে কিছু নির্দিষ্ট সময়ও। সময় মেনে খেলে তা শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। তাই কোন পানীয় কখন খাবেন জেনে নিন। 

ডাবের পানি- গরমে শরীর সুস্থ রাখতে সকালে বা দুপুরের আগে ডাবের পানি খান। বদহজমের হাত থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সাহায্য করে ডাবের পানি। বাটারমিল্ক- দুপুরের খাবারের পর বাটারমিল্ক খান।

লেবুর শরবত- সন্ধ্যার খাবারের আগে এক গ্লাস লেবুর শরবত খান। লেবুর শরবতে একটু লবণ, চিনি, জিরা গুঁড়া, মরিচ গুঁড়া মিশিয়ে নিন। 


পাঠকের মন্তব্য (০)

লগইন করুন


এ সম্পর্কিত খবর

জাহিদের বিরুদ্ধে সাংগঠনিক ব্যবস্থা নেবে বিএনপি : ফখরুল

জাহিদের বিরুদ্ধে সাংগঠনিক ব্যবস্থা নেবে বিএনপি : ফখরুল

ঠাকুরগাঁও-৩ আসন থেকে সংসদ সদস্য হিসেবে নির্বাচিত হয়ে মো. জাহিদুর রহমান জাহিদ শপথ নেয়ায় ‘অস্বস্তিতে’

সরকারি চাকরিতে প্রবেশের বয়সসীমা বাড়াতে সংসদে প্রস্তাব

সরকারি চাকরিতে প্রবেশের বয়সসীমা বাড়াতে সংসদে প্রস্তাব

সরকারি চাকরিতে প্রবেশের বয়সসীমা বাড়াতে সংসদ অধিবেশনে সিদ্ধান্ত প্রস্তাব আনা হয়েছে। বৃহস্পতিবার রাতে সংসদের বেসরকারি

ধামরাইয়ে ঘুষের টাকা আদায় করতে শিক্ষককে মারধর 

ধামরাইয়ে ঘুষের টাকা আদায় করতে শিক্ষককে মারধর 

 ধামরাইয়ে এক শিক্ষকের স্ত্রীকে বদলি করার শর্তে শিক্ষক দয়াল বিশ^াসের সঙ্গে অন্য এক শিক্ষক জগবন্ধু


রানা প্লাজার উদ্ধার কর্মী ‘হিরো’ হিমু’র আত্মহত্যা

রানা প্লাজার উদ্ধার কর্মী ‘হিরো’ হিমু’র আত্মহত্যা

স্টাফ রিপোর্টার : সাভারে গায়ে আগুন দিয়ে আত্মহত্যা করেছেন রানা প্লাজা দর্ূুটনায় উদ্ধার কর্মী যুবক

আবরার হত্যা : সু-প্রভাতের মালিক-চালকসহ চারজনের বিরুদ্ধে চার্জশিট

আবরার হত্যা : সু-প্রভাতের মালিক-চালকসহ চারজনের বিরুদ্ধে চার্জশিট

বাংলাদেশ ইউনিভার্সিটি অব প্রফেশনালসের (বিইউপি) শিক্ষার্থী আবরার আহাম্মেদ চৌধুরী নিহত হওয়ার ঘটনায় করা মামলায় সু-প্রভাত

পাহাড়ধসে রোহিঙ্গারা মারা গেলে দায় আমাদের না : পররাষ্ট্রমন্ত্রী

পাহাড়ধসে রোহিঙ্গারা মারা গেলে দায় আমাদের না : পররাষ্ট্রমন্ত্রী

 সরকার জোর করে কাউকে ভাষানচরে নেবে না বলে জানিয়েছেন পররাষ্ট্রমন্ত্রী এ কে আব্দুল মোমেন। তবে


বহুদিন গোসল না করে অফিস করেছি : স্থানীয় সরকারমন্ত্রী

বহুদিন গোসল না করে অফিস করেছি : স্থানীয় সরকারমন্ত্রী

একটা সময় ওয়াসার পানি সঙ্কটের কারণে বহুদিন গোসল না করে অফিস করেছেন বলে জানিয়েছেন স্থানীয়

শপথ নিলেন বিএনপির জাহিদুর

শপথ নিলেন বিএনপির জাহিদুর

একাদশ সংসদ নির্বাচনে জয়ী ৩০০ প্রার্থীর মধ্যে গণফোরামের সুলতান মনসুর ও মোকাব্বির খানের পর এবার

কলেরা হাসপাতালে ধারণ ক্ষমতার তিনগুণ বেশি রোগী

কলেরা হাসপাতালে ধারণ ক্ষমতার তিনগুণ বেশি রোগী

রাজধানীর মহাখালীতে আন্তর্জাতিক উদারাময় গবেষণা কেন্দ্র, বাংলাদেশ (আইসিডিডিআর,বি) বা কলেরা হাসপাতালে রোগীদের ঠাঁই মিলছে না।



আরো সংবাদ

বিপর্যয় ঠেকাতে খাদ্যাভ্যাস বদলান

বিপর্যয় ঠেকাতে খাদ্যাভ্যাস বদলান

১৯ জানুয়ারী, ২০১৯ ১২:৩৪

কোন খাবার কতটা খাবেন?

কোন খাবার কতটা খাবেন?

১৯ জানুয়ারী, ২০১৯ ১২:৩৩

জর্দা দিয়ে পান খাওয়া কি গুনাহর কাজ?

জর্দা দিয়ে পান খাওয়া কি গুনাহর কাজ?

১৯ জানুয়ারী, ২০১৯ ১২:১৮



ভাতের মাড় দিয়ে রূপচর্চা!

ভাতের মাড় দিয়ে রূপচর্চা!

২৭ সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ১২:০৩

টাকা জমানোর সহজ উপায়

টাকা জমানোর সহজ উপায়

২৭ সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ১১:৫৭



ধূমপান ছাড়তে পরিবর্তন আনুন খাদ্যে

ধূমপান ছাড়তে পরিবর্তন আনুন খাদ্যে

২৬ সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ১১:৫৬




ব্রেকিং নিউজ

উত্তাপ আরও ছড়াবে বৈশাখ

উত্তাপ আরও ছড়াবে বৈশাখ

২৫ এপ্রিল, ২০১৯ ২০:২৭