বাংলাদেশ মঙ্গলবার 25, September 2018 - ১০, আশ্বিন, ১৪২৫ বাংলা

কোন পানীয় কখন খাবেন

২৩ মার্চ, ২০১৮ ১৬:১৪:১৮

রোদের তীব্রতা একটু একটু করে বেড়েই চলেছে। গরমের এই সময়ে বেশিরভাগ মানুষ শরীরকে ঠান্ডা রাখার জন্য কোল্ড ড্রিঙ্কস বা আইসক্রিম খেয়ে থাকেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, গরমে শরীর সুস্থ রাখতে কোল্ড ড্রিঙ্কস বা আইসক্রিম নয়, বরং এমন কিছু পানীয় খেতে হবে, যা স্বাস্থ্যকর। তবে শুধু খেলেই চলবে না। তার জন্য রয়েছে কিছু নির্দিষ্ট সময়ও। সময় মেনে খেলে তা শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। তাই কোন পানীয় কখন খাবেন জেনে নিন। 

ডাবের পানি- গরমে শরীর সুস্থ রাখতে সকালে বা দুপুরের আগে ডাবের পানি খান। বদহজমের হাত থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সাহায্য করে ডাবের পানি। বাটারমিল্ক- দুপুরের খাবারের পর বাটারমিল্ক খান।

লেবুর শরবত- সন্ধ্যার খাবারের আগে এক গ্লাস লেবুর শরবত খান। লেবুর শরবতে একটু লবণ, চিনি, জিরা গুঁড়া, মরিচ গুঁড়া মিশিয়ে নিন। 


পাঠকের মন্তব্য (০)

লগইন করুন


এ সম্পর্কিত খবর

মাদ্রাসায় শেখ হাসিনার বার্তা পৌঁছালো ছাত্রলীগ

মাদ্রাসায় শেখ হাসিনার বার্তা পৌঁছালো ছাত্রলীগ

 কওমি মাদ্রাসার সর্বোচ্চ সনদকে সাধারণ শিক্ষার স্নাতকোত্তর ডিগ্রির স্বীকৃতি দিচ্ছে শেখ হাসিনার সরকার। ইতোমধ্যে সংসদে

রংপুর দুই নারীনেত্রীর মধ্যে হাতাহাতি: চেয়ারম্যানের রুমে তালা দিয়ে বিক্ষোভ রংপুর সংবাদদাতা

রংপুর দুই নারীনেত্রীর মধ্যে হাতাহাতি: চেয়ারম্যানের রুমে তালা দিয়ে বিক্ষোভ রংপুর সংবাদদাতা

: রংপুর জেলা পরিষদ চেয়ারম্যান ও আওয়ামী লীগ নেত্রী শাফিয়া খানম এবং জেলা পরিষদ সদস্য

সিনহা বিচার বিভাগের ভাবমূর্তি নষ্ট করছেন: এটর্নি জেনারেল

সিনহা বিচার বিভাগের ভাবমূর্তি নষ্ট করছেন: এটর্নি জেনারেল

সাবেক প্রধান বিচারপতি সুরেন্দ্র কুমার (এস কে) সিনহা বিদেশে বসে যে বই লিখেছেন, তাতে দেশের


বিবিসি বাংলাকে ঠিক কী বলেছিলেন ড. কামাল

বিবিসি বাংলাকে ঠিক কী বলেছিলেন ড. কামাল

: বাংলাদেশে নির্বাচনকে সামনে রেখে একটি বিরোধী রাজনৈতিক জোট গঠনের মূল উদ্যোক্তাদের একজন ড. কামাল

সন্ত্রাসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে বিশ্ব নেতাদের প্রতি প্রধানমন্ত্রীর আহ্বান

সন্ত্রাসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে বিশ্ব নেতাদের প্রতি প্রধানমন্ত্রীর আহ্বান

প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা আন্তর্জাতিক সকল বিরোধ নিষ্পত্তি এবং সন্ত্রাসবাদের মতো ক্রমবর্ধমান বৈশ্বিক চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় বিশ্ব

ওমরাহ করে দেশে ফেরেননি ৯৪ হাজি!

ওমরাহ করে দেশে ফেরেননি ৯৪ হাজি!

চলতি মৌসুমে পবিত্র ওমরাহ হজ পালন করতে গেলেও এখনও অন্তত ৯৪ জন হাজি দেশে ফেরেননি।


এনার্জি ড্রিংক বিক্রি নিষিদ্ধ

এনার্জি ড্রিংক বিক্রি নিষিদ্ধ

দেশের বাজারে এনার্জি ড্রিংকের উৎপাদন, আমদানি ও বাজারজাত বন্ধের সিদ্ধান্ত নিয়েছে বাংলাদেশ স্ট্যান্ডার্ড টেস্টিং ইনস্টিটিউশন

রাজনৈতিক মাঠ দখলে রাখার ঘোষণা নাসিমের

রাজনৈতিক মাঠ দখলে রাখার ঘোষণা নাসিমের

রাজধানীতে বিরোধী দুই রাজনৈতিক শক্তির সমাবেশের আগে ঢাকা দখলে রাখার ঘোষণা দিয়েছে আওয়ামী লীগ নেতৃত্বাধীন

আরপিও সংশোধন না হলে বিদ্যমান আইনেই নির্বাচন: ইসি সচিব

আরপিও সংশোধন না হলে বিদ্যমান আইনেই নির্বাচন: ইসি সচিব

গণপ্রতিনিধত্ব আদেশ (আরপিও) সংশোধন না হলে বিদ্যমান আইনেই একাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন করা হবে বলে



আরো সংবাদ




ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে

০২ জুলাই, ২০১৮ ১৫:১৭





‘রোজা পালনে ১১ টিপস’

‘রোজা পালনে ১১ টিপস’

১৭ মে, ২০১৮ ১৬:৪৮

ঘি দিয়ে রূপচর্চা   

ঘি দিয়ে রূপচর্চা  

২৩ মার্চ, ২০১৮ ১৬:১১




ব্রেকিং নিউজ




ওমরাহ করে দেশে ফেরেননি ৯৪ হাজি!

ওমরাহ করে দেশে ফেরেননি ৯৪ হাজি!

২৫ সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ১৭:২৭

এনার্জি ড্রিংক বিক্রি নিষিদ্ধ

এনার্জি ড্রিংক বিক্রি নিষিদ্ধ

২৫ সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ১৭:১২

রাজনৈতিক মাঠ দখলে রাখার ঘোষণা নাসিমের

রাজনৈতিক মাঠ দখলে রাখার ঘোষণা নাসিমের

২৫ সেপ্টেম্বর, ২০১৮ ১৭:০৫