বাংলাদেশ বুধবার 18, July 2018 - ৩, শ্রাবণ, ১৪২৫ বাংলা

কোন পানীয় কখন খাবেন

২৩ মার্চ, ২০১৮ ১৬:১৪:১৮

রোদের তীব্রতা একটু একটু করে বেড়েই চলেছে। গরমের এই সময়ে বেশিরভাগ মানুষ শরীরকে ঠান্ডা রাখার জন্য কোল্ড ড্রিঙ্কস বা আইসক্রিম খেয়ে থাকেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, গরমে শরীর সুস্থ রাখতে কোল্ড ড্রিঙ্কস বা আইসক্রিম নয়, বরং এমন কিছু পানীয় খেতে হবে, যা স্বাস্থ্যকর। তবে শুধু খেলেই চলবে না। তার জন্য রয়েছে কিছু নির্দিষ্ট সময়ও। সময় মেনে খেলে তা শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। তাই কোন পানীয় কখন খাবেন জেনে নিন। 

ডাবের পানি- গরমে শরীর সুস্থ রাখতে সকালে বা দুপুরের আগে ডাবের পানি খান। বদহজমের হাত থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সাহায্য করে ডাবের পানি। বাটারমিল্ক- দুপুরের খাবারের পর বাটারমিল্ক খান।

লেবুর শরবত- সন্ধ্যার খাবারের আগে এক গ্লাস লেবুর শরবত খান। লেবুর শরবতে একটু লবণ, চিনি, জিরা গুঁড়া, মরিচ গুঁড়া মিশিয়ে নিন। 


পাঠকের মন্তব্য (০)

লগইন করুন


এ সম্পর্কিত খবর

বামদলগুলোর নির্বাচনি জোট আসছে

বামদলগুলোর নির্বাচনি জোট আসছে

আগামী একাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনকে সামনে রেখে বামদলগুলোর একটি নির্বাচনি জোট আসছে। আগামীকাল মঙ্গলবার (১৮

ডাকাতি-ছিনতাইয়ে আবারও সক্রিয় জেএমবি!

ডাকাতি-ছিনতাইয়ে আবারও সক্রিয় জেএমবি!

 দীর্ঘ বিরতির পর নতুনভাবে মাথাচাড়া দিয়ে ওঠার চেষ্টা করছে নিষিদ্ধঘোষিত জঙ্গি সংগঠন জামআতুল মুজাহিদীন বাংলাদেশ

মাদরাসা ও কারিগরি শিক্ষক নিয়োগের বয়সসীমা ৩৫

মাদরাসা ও কারিগরি শিক্ষক নিয়োগের বয়সসীমা ৩৫

 বেসরকারি কারিগরি ও মাদরাসায় শিক্ষক নিয়োগের বয়সসীমা ৩৫ বছর নির্ধারণ করা হয়েছে। মঙ্গলবার (১৭ জুলাই)


হল-মার্কের জেসমিনের মেডিকেল প্রতিবেদন চান হাইকোর্ট

হল-মার্কের জেসমিনের মেডিকেল প্রতিবেদন চান হাইকোর্ট

 অর্থ আত্মসাৎ মামলায় হল–মার্কের চেয়ারম্যান জেসমিন ইসলামের মেডিকেল প্রতিবেদন (রিপোর্ট) চেয়েছেন হাইকোর্ট। জেসমিন ইসলামকে নিয়ে

ধলেশ্বরী নদী পরিদর্শন করলেন নদী রক্ষা কমিশনের ৫ সদস্যের কমিটি

ধলেশ্বরী নদী পরিদর্শন করলেন নদী রক্ষা কমিশনের ৫ সদস্যের কমিটি

সিংগাইরের ধলেশ্বরী নদীর অবৈধ দখল উচ্ছেদ কার্যক্রম পরিদর্শন করেছেন জাতীয় নদী রক্ষা কমিশন গঠিত ৫

আশুলিয়ায় অটো চালক সমিতির সদস্যদের সাথে চাঁদাবাজদের সংঘর্ষ : আহত-৫

আশুলিয়ায় অটো চালক সমিতির সদস্যদের সাথে চাঁদাবাজদের সংঘর্ষ : আহত-৫

আশুলিয়া ব্যুরো : আশুলিয়ায় অটোচালক ও চাঁদাবাজদের মধ্যে ধাওয়া-পাল্টা ধাওয়া ও সংঘর্ষ হয়েছে। ঘটনায় ৫


বিসিকের মহাব্যবস্থাপক এক সপ্তাহ ধরে নিখোঁজ

বিসিকের মহাব্যবস্থাপক এক সপ্তাহ ধরে নিখোঁজ

স্টাফ রিপোর্টার : বাংলাদেশ ক্ষুদ্র ও কুটির শিল্প করপোরেশন- বিসিকের একজন মহাব্যবস্থাপক এক সপ্তাহ ধরে

মাদক ব্যবসায়ীদের ডাটাবেজ সংরক্ষণ আসছে ‘ড্রাগ স্মাগলার প্রোফাইল’

মাদক ব্যবসায়ীদের ডাটাবেজ সংরক্ষণ আসছে ‘ড্রাগ স্মাগলার প্রোফাইল’

 মাদক ব্যবসায়ীদের চিহ্নিত করে তাদের প্রত্যেকের আলাদা আলাদা প্রোফাইল তৈরি করে ডাটাবেজে সংরক্ষণ করার উদ্যোগ

বিএনপি এখন কোটা সংস্কার আন্দোলনের পিঠে ভর করেছে: ওবায়দুল কাদের

বিএনপি এখন কোটা সংস্কার আন্দোলনের পিঠে ভর করেছে: ওবায়দুল কাদের

  বিএনপির সরকার পতনের আন্দোলন এখন কোটা সংস্কার আন্দোলনের পিঠে ভর করেছে বলে মন্তব্য করেছেন



আরো সংবাদ



ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে

০২ জুলাই, ২০১৮ ১৫:১৭





‘রোজা পালনে ১১ টিপস’

‘রোজা পালনে ১১ টিপস’

১৭ মে, ২০১৮ ১৬:৪৮

ঘি দিয়ে রূপচর্চা   

ঘি দিয়ে রূপচর্চা  

২৩ মার্চ, ২০১৮ ১৬:১১



ত্বকের যত্নে লাউ

ত্বকের যত্নে লাউ

১২ মার্চ, ২০১৮ ১৭:৪০


ব্রেকিং নিউজ



ডিআইজি মিজান সাময়িক বরখাস্ত

ডিআইজি মিজান সাময়িক বরখাস্ত

১৭ জুলাই, ২০১৮ ২১:০৩