Wednesday, November 18, 2020

আমাদের মিডিয়াসমূহ

টক অফ বাংলাদেশ

লাইফস্টাইল

ওজন কমান পাঁচ মিনিটে

ওজন কমাতে চান না এমন মানুষ পাওয়া আসলেই কষ্টের। তবে যত যাই করুন না কেন এতো সহজে ওজন কমানো যায় না। কঠোর ডায়েট আর নিয়ম করে শারীরিক কসরত করতেই হবে। তারপরও পাচ্ছেন না আশানুরূপ ফল। শিরোনাম পড়েই চোখ কপালে উঠেছে।...

ত্বক ভালো রাখতে সকালে যা খাবেন

অনেকেই না বুঝে সকালের খাবারে তেমন গুরুত্ব দেন না। কোনোরকম একটা কিছু মুখে দিয়েই ছোটেন নিজ নিজ কাজে। অনেকে আবার মনে করেন, সকালে বেশি খেলে বুঝি ওজন বেড়ে যাবে হু হু করে। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে তারা ইচ্ছে করেই...

দুধ পানের ক্ষেত্রে যেসব নিয়ম মেনে চলবেন

দুধের উপকারিতা সম্পর্কে জানেন না এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া জানে না। এটি আমাদের শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী একটি খাবার। দুধে আছে প্রোটিন, ভিটামিন-এ, ভিটামিন-ডি, ভিটামিন-বি১২, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস হাড়-দাঁত। এসব উপাদান পেশিকে মজবুত ও শক্ত করে। পাশাপাশি শরীরে...

মাস্ক পরে এই ভুলগুলো করছেন না তো!

করোনাভাইরাস নামক আতঙ্কের সঙ্গে মানুষ অভ্যস্ত হতে শুরু করেছে ঠিকই, কিন্তু করোনা তার দাপট এখনও বজায় রাখছে। প্রতিদিনই নতুন আক্রান্তের খবর মিলছে, বাড়ছে মৃতের সংখ্যাও। তবে এর ভেতরেই জীবন ও জীবিকার তাগিদে কাজ করে যেতে হচ্ছে মানুষকে। বের হতে...

কোষ্ঠকাঠিন্য সারাতে পানিতে ঘি মিশিয়ে পান করুন

অস্বস্তি বোধ থেকে শুরু করে পেট ব্যথা করা, কোষ্ঠকাঠিন্য নানা সমস্যা ডেকে আনতে পারে। আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগে থাকেন এবং ঘরোয়া সমাধানে আস্থা রাখতে চান তবে বেছে নিতে পারেন সহজ একটি উপায়। এটি আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা অনেকটাই কমিয়ে আনবে।...

যেসব ভেষজে ডিমের চেয়ে বেশি প্রোটিন

প্রোটিনের দুর্দান্ত উৎস হলো ডিম। অনেকে আছেন যারা ডিম খান না। হোক তা নিরামিষাশী হওয়ার কারণে বা স্বাস্থ্যগত কোনো সমস্যার কারণে। ডিম খেলে শরীরে অসংখ্য উপকারিতা মেলে। সবচেয়ে বড় সুবিধা হলো, এত অল্প খরচে এত বেশি প্রোটিন আর কিছুতে...

করোনাভাইরাস : চশমা ব্যবহারে কি সংক্রমণের ঝুঁকি কমবে?

করোনাভাইরাস এখনও বিশ্বজুড়ে দাপিয়ে বেড়াচ্ছে। একটি সম্ভাব্য ভ্যাকসিন বের করতে বিজ্ঞানী এবং চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা তাদের ভ্যাকসিন প্রার্থীদের পরীক্ষা দ্রুত করছেন। বর্তমানে প্রি-ক্লিনিকাল এবং ক্লিনিকাল পরীক্ষার বিভিন্ন পর্যায়ে ১৩০টিরও বেশি ভ্যাকসিন রয়েছে যার ৩৮টি মানব শরীরে প্রয়োগ করা হয়েছে। চিকিৎসা...

কাঁঠালের বীজের এই উপকারিতাগুলো জানতেন?

কাঁঠালের বীজের উপকারিতা না জেনে অনেকেই তা ফেলে দেন। তবে এর পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা মোটেই কম নয়। এদিকে সবজি হিসেবে বলুন কিংবা হালুয়া হিসেবে, কাঁঠালের বীজ বেশ সুস্বাদু। কাঁঠালের বীজে রয়েছে থিয়ামিন, রাইবোফ্লাভিন নামে দুটি উপাদান, যা শরীরে এনার্জির...

ক্যালোরি ঝরানোর সবচেয়ে সহজ ৭ উপায়

মানুষ এখন আগের চেয়ে অনেকটাই স্বাস্থ্য সচেতন হয়েছে। দিনে কতটা ক্যালোরি গ্রহণ করা হয়েছে এবং তার থেকে কতটা খরচ হয়েছে, সেই হিসাব মেলান অনেকেই। আবার কী করলে দ্রুত ক্যালোরি খরচ হবে, তা নিয়েও অনেকের ভাবনা। প্রত্যেকটি কাজের জন্যই প্রয়োজন...

কাঁটা গলানো ইলিশ রাঁধবেন যেভাবে

কাঁটার ভয়ে সুস্বাদু ইলিশ খাওয়া থেকে বিরত থাকেন অনেকে। বিশেষ করে শিশুরা এই কাঁটাযুক্ত মাছ বেছে খেতে পারে না। তাই শিখে নিতে পারেন কাঁটা গলানো ইলিশ তৈরির রেসিপি। চলুন জেনে নেয়া যাক- উপকরণ: মাঝারি ইলিশ (টুকরো করে নেয়া)- ১টি সরিষার তেল- পরিমাণমতো সরিষা...
- Advertisement -

Latest News

ফুটপাত-নর্দমার জন্য অতিরিক্ত ২০৯ কোটি টাকা চায় ডিএনসিসি

চলতি ২০২০-২১ অর্থবছরের বার্ষিক উন্নয়ন কর্মসূচিতে ‘ঢাকা উত্তর সিটি করপোরেশনের (ডিএনসিসি) বিভিন্ন ক্ষতিগ্রস্ত সড়ক অবকাঠামো উন্নয়নসহ নর্দমা ও ফুটপাত...
- Advertisement -

উরুগুয়ের মাঠে ব্রাজিলের দাপুটে জয়

স্পোর্টস ডেস্ক :লাতিন আমেরিকা অঞ্চলের বিশ্বকাপ বাছাইয়ে প্রথম তিন ম্যাচ জিতে সুবিধাজনক অবস্থানে ছিল শক্তিশালী দল ব্রাজিল। তবে সে তিন ম্যাচের প্রতিপক্ষ ছিল তুলনামূলক...

রোনালদো নেইমার গেছে, মেসি গেলেও কিছু বদলাবে না : লা লিগা সভাপতি

স্পোর্টস ডেস্ক:লিওনেল মেসি কি বার্সেলোনায় থাকবেন? গত মৌসুমে যে কাণ্ড হলো, তাতে মেসির আর বার্সার সঙ্গে ঘর করা কঠিন। আগামী মৌসুমে ‘ফ্রি’ ট্রান্সফারেই যে...

মালয়েশিয়ার সঙ্গে ম্যাচ দিয়ে শুরু বাংলাদেশের

আগামী ১১ থেকে ১৯ মার্চ ঢাকায় হতে যাচ্ছে এশিয়ান চ্যাম্পিয়নস ট্রফি হকি। ছয় দলের এই প্রতিযোগিতায় সবাই সবার সঙ্গে খেলবে। বাংলাদেশের প্রথম ম্যাচ মালয়েশিয়ার...

জয়ে ফিরেছে আর্জেন্টিনা

স্পোর্টস ডেস্ক: আগের ম্যাচে প্যারাগুয়ের সঙ্গে ড্র করে আবার জয়ের ধারায় ফিরেছে আর্জেন্টিনা। পেরুকে তারা হারিয়েছে ২-০ গোলে। অবশ্য দ্বিতীয়ার্ধে আক্রমণে ধার বাড়িয়ে বেশ কিছু...